Můj příběh

OD BIOCHEMIE K REHABILITAČNÍMU CVIČENÍ

V pětadvaceti jsem se cítila rozbitá, před chronickou bolestí zad, opakovanými blokádami žeber a obratlů nebylo úniku. Záchranou pro mě byl smysluplný pohybový trénink, který mi pomohl získat zpět sílu, pružnost a radost ze života. Již přes deset let své zkušenosti předávám svým klientům.

Ahoj, jmenuju se Bára a jsem máma dvou úžasných dětí, miluju přírodu a pohyb. Vystudovala jsem biochemii, ale pravou vášeň jsem objevila až v poznávání pohybu lidského těla.

Pohyb mě provází už od dětství. Nejvíce času jsem strávila jízdou na koni. Postupně se vystřídalo i horské kolo, plavání, tanec, běh, pilates a také jóga. Na konci mého vysokoškolského studia mě ale souhra životních okolností dovedla do stavu konstantní bolesti zad a četných blokád na páteři, žebrech i velkých kloubech, obrovského napětí v těle bez možnosti úlevy.

Snažila jsem se hledat cestu ven v ordinacích lékařů i fyzioterapeutů. Bohužel ale marně. Jediné, co jsem se dozvěděla bylo, že se svojí konstitucí a hypermobilitou nemohu ani nic jiného očekávat. Cítila jsem se "rozbitá'', zklamaná vlastním tělem. Naštěstí nemám v povaze se vzdávat, a tak jsem v roce 2012 začala hledat vlastní cestu.

Stala jsem se postupně cvičitelkou zdravotní TV, cvičitelkou jógy a trenérkou DNS.

Mezitím jsem absolvovala nespočet dalších seminářů s rehabilitačním zaměřením. Postupně jsem skládala střípky skládačky dohromady a na svém těle i v tělech mých klientů pozorovala obrovské změny. V roce 2021 jsem si díky posunu v online světě splnila sen a absolvovala jsem online lektorský kurz americké metody Restore Your Core®, která mě posunula o další mílový krok vpřed a dala mi celostní optiku, kterou se nyní na tělo v pohybu dívám. Mé znalosti biochemie mi pomáhají lépe vliv vnitřních procesů v těle na pohybový aparát.

Nechte se vést na své cestě k pružnému tělu bez bolesti a přetížení, ať můžete dělat s radostí a lehkostí vše, co Vás baví. Tato cesta je otevřená každému z nás neustále. Naše těla jsou úžasná.

O Restore Your CoreⓇ

Je to celostní pohybový koncept, který podporuje rehabilitaci dysfunkcí core (diastáza, odpojené břicho, apod.), dysfunkcí pánevního dna (inkontinence, bolest v pánvi, prolaps pánevních orgánů, bolest při pohlavním styku apod.) a bolestí zad.

Je postaven na základech biomechaniky a somatiky a propojuje pohyby vycházející z jógy a pilates a práci s dechem. Díky unikátnímu přístupu učí naše těla optimálně fungovat nejen na podložce ale i při každodenních činnostech. Podporuje zvídavost k vlastnímu tělu a jeho pohybovým vzorcům a navrací lidem sebevědomí. Více informací o metodě zde.

Mé pohybové vzdělání

Má cesta objevování pohybu nekončí, proto se nepřestávám vzdělávat

Certifikace:

Cvičitel zdravotní tělesné výchovy (2013)
Cvičitel jógy II. třídy (2015)
Trenér Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS) (2018)
Certifikovaná lektorka Restore Your CoreⓇ (2022)

Semináře a workshopy:

Zdravá záda
Funkční aktivace nohy
Rehabilitace horní končetiny po úrazech
Skolióza
Automobilizace páteře
Metodika dětské jógy
Cvičení s těhotnými
Jóga pro těhotné
Introduction to fascial fitness
Pain and Biomechanics
Floor to Core (foot to core integration)

Vysokoškolské vzdělání