POHYBOVÁ PÉČE, KTEROU SI VAŠE TĚLO ZASLOUŽÍ

Bára Opršalová

• první certifikovaná lektorka Restore Your CoreⓇ v ČR
• trenérka Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS) dle prof. Koláře
• cvičitelka jógy pro zdravá záda
• lektorka zdravotního cvičení

Pojďte se se mnou naučit pečovat o své tělo tak, abyste se v něm cítili skvěle a mohli si naplno užívat věci, které Vás baví.  

Stejně jako pestrou stravu bohatou na živiny, potřebují naše těla i různorodý šťavnatý pohyb, aby si udržela ladnost, pružnost a sílu. 

Lidské tělo má výjimečnou schopnost se přizpůsobovat. Dělá to neustále, od narození do poslední chvíle života. Díky tomu můžeme cíleným cvičením měnit pohybové vzorce, které mám neslouží dobře. Optimalizovat svůj pohyb můžeme v každém věku. 

Mým posláním je doprovázet mé klienty na jejich vlastní cestě ke spokojenému tělu. 

Hledáte efektivní cvičení v Pardubicích? 

• Cvičení a jóga pro zdravá záda, funkční břicho a pružné pánevní dno
• Individuální lekce zdravotního cvičení
• Inteligentní pohybové tréninky pro firmy
• Pohybová péče v těhotenství a po porodu
• Workshopy - kombinace teorie a praxe